你听说过Sattva,Rajas和Tamas吗?这些是mano guna,的品质 💭 mind.
Sattva Guna被认为是最佳的心态–清晰,积极性,清晰度,光明和精神思想之一。 Sattvic Food和Lifestyle帮助您的身体和思想带来平衡。
拉贾斯是心灵的积极质量,经常朝着激情和通过成就和过度运动驱动。你注意到你的思想是多么快速喝一杯咖啡  ☕️ ?这是我们思想的Rajasic Guna的一个例子。
Tamas Guna与惯性有关,沉重和昏昏欲睡的思想过程和行为。
我们建议遵循日常常规,生活习惯,饮食和草药 🌿 建议阿育吠陀,鼓励最佳水平的Sattvic自然。请记住,所有三个枪支都是我们的经验所必需的,然而Sattva的自然是我们的宗旨。通过限制模拟食品和饮料,练习冥想,我们可以这样做   - ♀️ and yoga.
另一个引用Ashtanga Hridayam,我们最喜欢的古典文本之一。我们祝你今后美好的一天 📚
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