准备一只脚 - 今天有玫瑰浴室,我们今天的治疗方法 🌹 我们的脚向我们提供了根源 🌍 稳定性和与物理的联系。我们经常忽略我们脚的健康,忽略了他们需要的注意力。
通过解决我们脚的健康,可以对各种健康状况,情感,身心压力进行处理。脚的Marma点与身体的所有区域和器官有关。刺激这些要点可以促进我们的身心健康的惊人结果。以下是一些自我保健脚护理建议,以实现您的生活方式常规。
足部按摩。
称为padabhyanga,按摩脚  - 有助于促进深睡眠 😴 平衡情绪,放松神经系统。我们建议在睡觉前按摩脚。黑色种子芝麻油会这样做。 Brahmi. 🌿 石油也很棒,用于足部按摩,促进进一步放松。
Padabhyanga与芝麻油或酥油有助于平息瓦塔·迪什,加强Chakshu Indriya,您的视线 👁 我们在商店提供padabhyanga套件,视图的链接在下面。该套件包括Padabhyanga Ghee和堪萨斯碗,用于按摩。适合干脚和破裂的高跟鞋。
足浴。
使用epsom盐,干玫瑰 🥀 花瓣,薰衣草或一点点桉树油,在忙碌的一天之后浸泡你的脚。一只脚浴改善了皮肤的质地,有助于缓解疲倦和脚脚。只需服用1.5升的煮沸水,加入1/4杯epsom盐。让水冷却至温暖的温度并浸泡脚约10分钟。
避免袜子和鞋子过度潮湿的条件 👟 这允许气味产生和潜在的真菌生长。是的,穿舒适的鞋子很重要!
如果您对您的足部护理程序有任何疑问,欢迎您来电/文本0406 810 547或电子邮件至[email protected]。我们在Lakshmi Ayurveda的一小时治疗中包括一只脚浴!预约本周提供。
来自Lakshmi团队,我们祝你下午很棒!
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